12 punkter för att förebygga stress och utbrändhet och skapa ett bra liv!

1. Gå ner i varv och återhämta dig. 
2. Ta väl hand om din kropp 
3. Ställ rimliga krav på dig själv  
4. Säg lugnt nej och sätt gränser 
5. Lär dig hantera din tid. 
6. Sätt upp mål och våga säga ja 
7. Fyll på din energi 
8. Ta lagom med ansvar och delegera 
9. Genomskåda rädslan .
10. Stå för dina värderingar
11. Rätt plats i livet 
12. Personlig utveckling

Länk: 12 punkter förebygga stress och utbrändhet