När kroppen kraschar

Jag är en av många som kraschat in i utbrändhet och utmattningsväggen som många känner till men inte riktigt förstår innebörden av. Min tanke är att dela med mig av det jag hittar i min resa tillbaka.

onsdag 31 juli 2019

Snabba pass är stressigt för kroppen


Inga kommentarer:
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest
Etiketter: Hälsa

söndag 28 juli 2019

Herregud & co


Inga kommentarer:
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest
Etiketter: Tänkvärt

fredag 26 juli 2019

Tänkvärt


Inga kommentarer:
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest

onsdag 24 juli 2019

Tänk fram skön harmoni






Inga kommentarer:
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest
Etiketter: Livsförändring

söndag 21 juli 2019

Herregud & co


Inga kommentarer:
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest
Etiketter: Tänkvärt

fredag 19 juli 2019

Tänkvärt


Inga kommentarer:
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest
Etiketter: Tänkvärt

onsdag 17 juli 2019

Så kan du öka din arbetslust






Inga kommentarer:
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest
Etiketter: Livsförändring

söndag 14 juli 2019

Herregud & co


Inga kommentarer:
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest
Etiketter: Tänkvärt

fredag 12 juli 2019

Ha inte så bråttom




Inga kommentarer:
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest
Etiketter: Tänkvärt

Tänkvärt




Inga kommentarer:
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest

onsdag 10 juli 2019

Detta kan hindra dig från att njuta


Inga kommentarer:
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest
Etiketter: Livsförändring

Så höjer du din njutningsfaktor




Inga kommentarer:
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest
Etiketter: Livsförändring

söndag 7 juli 2019

Herregud & co


Inga kommentarer:
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest
Etiketter: Tänkvärt

fredag 5 juli 2019

Tänkvärt


Inga kommentarer:
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest
Etiketter: Tänkvärt

onsdag 3 juli 2019

Förverkliga dina drömmar



Källa: Hemmets Journal nr 14/2019

Inga kommentarer:
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest
Etiketter: Själen

måndag 1 juli 2019

Mindfulness i hjärnan


Länk: https://www.adlibris.com/se/e-bok/mindfulness-i-hjarnan

Inga kommentarer:
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest
Etiketter: Bok tips
Senare inlägg Äldre inlägg Startsida
Prenumerera på: Inlägg (Atom)

När kroppen kraschar

När kroppen kraschar
Finns även på Facebook (klicka på bilden för att ta dig dit)

Utmattningscoachen

Utmattningscoachen
Klicka på bilden för att ta dig dit

Att lägga fokus på som utmattad

* Sömn och vila
* Kost
* Andning och avslappning
* Lyssna på kroppens signaler
* Släppa taget om viljan
* Acceptera situationen

Populära inlägg

  • Tecken från andra sidan...
    Bild från:  www.mediumskolan.com Jag tror på det övernaturliga och ibland tror jag allt vi får tecken som vi kanske inte uppmärksamma...
  • Herregud & co
  • Bull´s eye övning del 1
    Det är dags för en övning... så ta fram skrivboken och föreställ dig en piltavla och rita upp den. (Denna övning fick jag till mig under et...
  • Frågeställning som förbättrar ditt liv nr 3
    Artikel från Hemmets veckotidning nr 33 2016, med relationsexperten Maria J Bratt.

Leta i den här bloggen

Etiketter

  • Andning (33)
  • Anhörig (13)
  • Artikel (152)
  • Avslappning/Yoga mm (124)
  • Blogginlägg (37)
  • Bloggtips (31)
  • bok (1)
  • Bok tips (130)
  • Ekonomi (3)
  • Förgiftningar (19)
  • Highly sensitive person (HSP) (17)
  • Hjärntrött (14)
  • Hälsa (98)
  • Isabel Boltenstern (12)
  • Kost (37)
  • Känslor (17)
  • Livsförändring (49)
  • Lymfsystemet (25)
  • Media (73)
  • Musik (9)
  • Personliga berättelser (35)
  • Personlighet (1)
  • Personligt (77)
  • Radioprogram (64)
  • Sinnet (25)
  • Själen (17)
  • Solstormar (7)
  • Stress/utmattning (162)
  • Stresscoachen (87)
  • Stressrehab (13)
  • Stresstest (5)
  • Sömn (29)
  • Tankeövningar/Tips (31)
  • Tänkvärt (506)
  • Utmattningsskolan (3)
  • Vitaminer och mineraler (25)
  • Välkommen (3)
  • Ångest/oro (30)
  • Återhämtning (70)

Translate

Summa sidvisningar

Bloggarkiv

  • ►  2025 (1)
    • ►  februari (1)
  • ►  2024 (46)
    • ►  september (3)
    • ►  juni (1)
    • ►  maj (9)
    • ►  april (16)
    • ►  mars (9)
    • ►  februari (4)
    • ►  januari (4)
  • ►  2023 (20)
    • ►  november (2)
    • ►  oktober (5)
    • ►  juli (4)
    • ►  maj (1)
    • ►  mars (5)
    • ►  januari (3)
  • ►  2022 (2)
    • ►  maj (2)
  • ►  2021 (14)
    • ►  december (2)
    • ►  april (2)
    • ►  mars (1)
    • ►  februari (6)
    • ►  januari (3)
  • ►  2020 (170)
    • ►  december (9)
    • ►  november (9)
    • ►  oktober (15)
    • ►  september (21)
    • ►  augusti (9)
    • ►  juli (18)
    • ►  juni (11)
    • ►  maj (14)
    • ►  april (13)
    • ►  mars (14)
    • ►  februari (22)
    • ►  januari (15)
  • ▼  2019 (264)
    • ►  december (13)
    • ►  november (17)
    • ►  oktober (15)
    • ►  september (26)
    • ►  augusti (16)
    • ▼  juli (16)
      • Snabba pass är stressigt för kroppen
      • Herregud & co
      • Tänkvärt
      • Tänk fram skön harmoni
      • Herregud & co
      • Tänkvärt
      • Så kan du öka din arbetslust
      • Herregud & co
      • Ha inte så bråttom
      • Tänkvärt
      • Detta kan hindra dig från att njuta
      • Så höjer du din njutningsfaktor
      • Herregud & co
      • Tänkvärt
      • Förverkliga dina drömmar
      • Mindfulness i hjärnan
    • ►  juni (26)
    • ►  maj (27)
    • ►  april (21)
    • ►  mars (24)
    • ►  februari (31)
    • ►  januari (32)
  • ►  2018 (358)
    • ►  december (16)
    • ►  november (21)
    • ►  oktober (36)
    • ►  september (36)
    • ►  augusti (30)
    • ►  juli (29)
    • ►  juni (28)
    • ►  maj (29)
    • ►  april (43)
    • ►  mars (30)
    • ►  februari (31)
    • ►  januari (29)
  • ►  2017 (554)
    • ►  december (40)
    • ►  november (47)
    • ►  oktober (42)
    • ►  september (58)
    • ►  augusti (34)
    • ►  juli (32)
    • ►  juni (31)
    • ►  maj (55)
    • ►  april (48)
    • ►  mars (65)
    • ►  februari (48)
    • ►  januari (54)
  • ►  2016 (433)
    • ►  december (30)
    • ►  november (28)
    • ►  oktober (28)
    • ►  september (30)
    • ►  augusti (24)
    • ►  juli (33)
    • ►  juni (40)
    • ►  maj (46)
    • ►  april (40)
    • ►  mars (45)
    • ►  februari (40)
    • ►  januari (49)
  • ►  2015 (177)
    • ►  december (47)
    • ►  november (47)
    • ►  oktober (83)
Temat Häftigt Ab. Använder Blogger.