Jag är en av många som kraschat in i utbrändhet och utmattningsväggen som många känner till men inte riktigt förstår innebörden av. Min tanke är att dela med mig av det jag hittar i min resa tillbaka.
måndag 7 maj 2018
19 min Yoga för rygg, nacke, axlar, bål
Skönt yogapass för din rygghälsa. Inkluderar övningar för nacke, axlar, ryggrad och mage, men också så komplett att du får med lite armstyrka och stretch för benen. Passar de flesta, och gjort på under 20 minuter. Lärare: Elin Carina André 2015.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar