Välkommen till Värnamo YogaInstitut och var med på en yogaklass där vi kör yogapasset Balans i hela Chakrasystemet.
Detta är ett skönt pass som fokuserar mycket på din rygg och flexibiliteten i den. Det är även ett pass där du får chansen att träna upp din förmåga att bara uppleva din kropp och lyssna inåt. Vi går igenom alla dina chakra och stannar upp och känner in. Under långa vilan spelas det på klangskålar och gongar. Vi avslutar med meditationen långa Ek Ong Kar med shrudibox.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar