10 sätt att mota den eviga tröttheten i grinden

Nu är mitt sommarlov från bloggandet över. Höstkänslorna börjar krypa in under skinnet; luften är hög och klar, kvällarna mörkare och det är supermysigt att sitta och mysa i soffan med tända ljus. Men vissa dagar lever sommaren ännu kvar då temperaturen kommer över 20 grader, tack och lov!
Med hösten kommer som sagt mörkret och därmed också tröttheten som ett brev på posten. Från att ha känt hur sommarljuset har fyllt dina celler med energi, dippar du plötsligt och förmår dig inte att göra hälften av allt det du planerade under din mest energiska och sprudlande period. Nej, tröttheten tär på ditt humör, ditt sociala engagemang och din mentala hälsa.
Vad kan du då göra för att ”mota Olle i grind”? Hur kan du få en bra höst och vinter utan att deppa och bryta ihop totalt?

Läs hela inlägget här:  http://www.stressrehab.se/2017/08/30/10

Artikel och bild från: http://www.stressrehab.se/2017/08/30/10