När kroppen kraschar

Jag är en av många som kraschat in i utbrändhet och utmattningsväggen som många känner till men inte riktigt förstår innebörden av. Min tanke är att dela med mig av det jag hittar i min resa tillbaka.

onsdag 14 augusti 2019

Koll på silikoner









Inga kommentarer:
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest
Etiketter: Hälsa

söndag 11 augusti 2019

Herregud & co


Inga kommentarer:
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest
Etiketter: Tänkvärt

fredag 9 augusti 2019

Tänkvärt


Inga kommentarer:
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest
Etiketter: Tänkvärt

torsdag 8 augusti 2019

5 tips för en stressfri vardag



Inga kommentarer:
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest
Etiketter: Stress/utmattning

onsdag 7 augusti 2019

Mobilen gör dig dummare


Inga kommentarer:
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest
Etiketter: Artikel

söndag 4 augusti 2019

Herregud & co





Inga kommentarer:
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest
Etiketter: Tänkvärt

fredag 2 augusti 2019

Tänkvärt




Inga kommentarer:
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest
Etiketter: Tänkvärt
Senare inlägg Äldre inlägg Startsida
Prenumerera på: Inlägg (Atom)

När kroppen kraschar

När kroppen kraschar
Finns även på Facebook (klicka på bilden för att ta dig dit)

Utmattningscoachen

Utmattningscoachen
Klicka på bilden för att ta dig dit

Att lägga fokus på som utmattad

* Sömn och vila
* Kost
* Andning och avslappning
* Lyssna på kroppens signaler
* Släppa taget om viljan
* Acceptera situationen

Populära inlägg

  • TV4: Tag hjälp, sänk kraven!
    Doktor Mikael: ”Tag hjälp, sänk kraven!”
  • Vänd avundsjukan till en drivkraft
  • Organen som skadas mest av stress
    Höga stressnivåer kan leda till ökade kolesterolnivåer och förhöjt blodtryck, vilket i  sin tur kan leda till problem ända till hjärtat. ...
  • Nystart? Rivstart? Kickstart? Nej mjukstart är grejen.
    Nystart? Rivstart? Kickstart? Skit i det, säger jag! Mjukstart är grejen. I dag börjar ett nytt år då du ska vara snäll mot dig själv ...

Leta i den här bloggen

Etiketter

  • Andning (33)
  • Anhörig (13)
  • Artikel (152)
  • Avslappning/Yoga mm (124)
  • Blogginlägg (37)
  • Bloggtips (31)
  • bok (1)
  • Bok tips (130)
  • Ekonomi (3)
  • Förgiftningar (19)
  • Highly sensitive person (HSP) (17)
  • Hjärntrött (14)
  • Hälsa (98)
  • Isabel Boltenstern (12)
  • Kost (37)
  • Känslor (17)
  • Livsförändring (50)
  • Lymfsystemet (25)
  • Media (73)
  • Musik (9)
  • Personliga berättelser (35)
  • Personlighet (1)
  • Personligt (77)
  • Radioprogram (64)
  • Sinnet (25)
  • Själen (17)
  • Solstormar (7)
  • Stress/utmattning (162)
  • Stresscoachen (87)
  • Stressrehab (13)
  • Stresstest (5)
  • Sömn (29)
  • Tankeövningar/Tips (31)
  • Tänkvärt (507)
  • Utmattningsskolan (3)
  • Vitaminer och mineraler (25)
  • Välkommen (3)
  • Ångest/oro (30)
  • Återhämtning (70)

Translate

Summa sidvisningar

Bloggarkiv

  • ▼  2026 (2)
    • ▼  februari (2)
      • Tänkvärt
      • Shaolin Heroes på SVT
  • ►  2025 (1)
    • ►  februari (1)
  • ►  2024 (46)
    • ►  september (3)
    • ►  juni (1)
    • ►  maj (9)
    • ►  april (16)
    • ►  mars (9)
    • ►  februari (4)
    • ►  januari (4)
  • ►  2023 (20)
    • ►  november (2)
    • ►  oktober (5)
    • ►  juli (4)
    • ►  maj (1)
    • ►  mars (5)
    • ►  januari (3)
  • ►  2022 (2)
    • ►  maj (2)
  • ►  2021 (14)
    • ►  december (2)
    • ►  april (2)
    • ►  mars (1)
    • ►  februari (6)
    • ►  januari (3)
  • ►  2020 (170)
    • ►  december (9)
    • ►  november (9)
    • ►  oktober (15)
    • ►  september (21)
    • ►  augusti (9)
    • ►  juli (18)
    • ►  juni (11)
    • ►  maj (14)
    • ►  april (13)
    • ►  mars (14)
    • ►  februari (22)
    • ►  januari (15)
  • ►  2019 (264)
    • ►  december (13)
    • ►  november (17)
    • ►  oktober (15)
    • ►  september (26)
    • ►  augusti (16)
    • ►  juli (16)
    • ►  juni (26)
    • ►  maj (27)
    • ►  april (21)
    • ►  mars (24)
    • ►  februari (31)
    • ►  januari (32)
  • ►  2018 (358)
    • ►  december (16)
    • ►  november (21)
    • ►  oktober (36)
    • ►  september (36)
    • ►  augusti (30)
    • ►  juli (29)
    • ►  juni (28)
    • ►  maj (29)
    • ►  april (43)
    • ►  mars (30)
    • ►  februari (31)
    • ►  januari (29)
  • ►  2017 (554)
    • ►  december (40)
    • ►  november (47)
    • ►  oktober (42)
    • ►  september (58)
    • ►  augusti (34)
    • ►  juli (32)
    • ►  juni (31)
    • ►  maj (55)
    • ►  april (48)
    • ►  mars (65)
    • ►  februari (48)
    • ►  januari (54)
  • ►  2016 (433)
    • ►  december (30)
    • ►  november (28)
    • ►  oktober (28)
    • ►  september (30)
    • ►  augusti (24)
    • ►  juli (33)
    • ►  juni (40)
    • ►  maj (46)
    • ►  april (40)
    • ►  mars (45)
    • ►  februari (40)
    • ►  januari (49)
  • ►  2015 (177)
    • ►  december (47)
    • ►  november (47)
    • ►  oktober (83)
Temat Häftigt Ab. Använder Blogger.