När kroppen kraschar

Jag är en av många som kraschat in i utbrändhet och utmattningsväggen som många känner till men inte riktigt förstår innebörden av. Min tanke är att dela med mig av det jag hittar i min resa tillbaka.

måndag 10 juni 2019

Välj hälsa


Länk: https://www.adlibris.com/se/bok/valj-halsa-mina-samlade-rad-for-ett-friskare-liv---hela-berattelsen-om-antiinflammatorisk-kost-god-tarmflora-och-hur-du-andrar-din-livsstil-9789188659996

Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest
Etiketter: Bok tips

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Senaste inlägg Äldre inlägg Startsida
Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)

När kroppen kraschar

När kroppen kraschar
Finns även på Facebook (klicka på bilden för att ta dig dit)

Utmattningscoachen

Utmattningscoachen
Klicka på bilden för att ta dig dit

Att lägga fokus på som utmattad

* Sömn och vila
* Kost
* Andning och avslappning
* Lyssna på kroppens signaler
* Släppa taget om viljan
* Acceptera situationen

Populära inlägg

  • 8 typer av urin som säger något om din hälsa
    För att se till att vår kropp är frisk kan vi titta på urinfärgen. Om den har en väldigt gulaktig färg kan detta känneteckna vätskebrist, oc...
  • Uppiggande andningsövning
  • Kajsa Ingemarsson: Så blev jag fri från utbrändheten!
    Första gången stressen slog över gick Kajsa Ingemarsson hem och vilade en vecka. Andra gången blev hon sjukskriven i nio månader. ...
  • 32 000 svenskar är utbrända – majoriteten av dem kvinnor
    Utmattningssyndrom har de senaste åren blivit en folksjukdom. Enligt Arbetsmiljöverket sjukskrivs varje år 32 000 personer i Sverige med di...

Leta i den här bloggen

Etiketter

  • Andning (33)
  • Anhörig (13)
  • Artikel (152)
  • Avslappning/Yoga mm (124)
  • Blogginlägg (37)
  • Bloggtips (31)
  • bok (1)
  • Bok tips (130)
  • Ekonomi (3)
  • Förgiftningar (19)
  • Highly sensitive person (HSP) (17)
  • Hjärntrött (14)
  • Hälsa (98)
  • Isabel Boltenstern (12)
  • Kost (37)
  • Känslor (17)
  • Livsförändring (49)
  • Lymfsystemet (25)
  • Media (73)
  • Musik (9)
  • Personliga berättelser (35)
  • Personlighet (1)
  • Personligt (77)
  • Radioprogram (64)
  • Sinnet (25)
  • Själen (17)
  • Solstormar (7)
  • Stress/utmattning (162)
  • Stresscoachen (87)
  • Stressrehab (13)
  • Stresstest (5)
  • Sömn (29)
  • Tankeövningar/Tips (31)
  • Tänkvärt (506)
  • Utmattningsskolan (3)
  • Vitaminer och mineraler (25)
  • Välkommen (3)
  • Ångest/oro (30)
  • Återhämtning (70)

Translate

Summa sidvisningar

Bloggarkiv

  • ►  2025 (1)
    • ►  februari (1)
  • ►  2024 (46)
    • ►  september (3)
    • ►  juni (1)
    • ►  maj (9)
    • ►  april (16)
    • ►  mars (9)
    • ►  februari (4)
    • ►  januari (4)
  • ►  2023 (20)
    • ►  november (2)
    • ►  oktober (5)
    • ►  juli (4)
    • ►  maj (1)
    • ►  mars (5)
    • ►  januari (3)
  • ►  2022 (2)
    • ►  maj (2)
  • ►  2021 (14)
    • ►  december (2)
    • ►  april (2)
    • ►  mars (1)
    • ►  februari (6)
    • ►  januari (3)
  • ►  2020 (170)
    • ►  december (9)
    • ►  november (9)
    • ►  oktober (15)
    • ►  september (21)
    • ►  augusti (9)
    • ►  juli (18)
    • ►  juni (11)
    • ►  maj (14)
    • ►  april (13)
    • ►  mars (14)
    • ►  februari (22)
    • ►  januari (15)
  • ▼  2019 (264)
    • ►  december (13)
    • ►  november (17)
    • ►  oktober (15)
    • ►  september (26)
    • ►  augusti (16)
    • ►  juli (16)
    • ▼  juni (26)
      • Herregud & co
      • Tänkvärt
      • Naturen är bra för dig!
      • Herregud & co
      • Stresspodden - klangterapi
      • Hur är det att vara utmattad?
      • Globuskänsla: att känna en klump i halsen
      • Bob Hansson: Största hotet mot vår hälsa är vår eg...
      • Så minskar du stressen på jobbet
      • Fredrik Ljungberg blyförgiftad - av sina tatueringar
      • Mia Törnblom: Följer du din vilja - eller andras?
      • Värk är ingen sjukdom
      • Ätligt ogräs
      • Återhämtning kommer bli det nya svarta
      • När barndomsstress orsakas av föräldrarna
      • Vårt lymfsystem
      • Herregud & co
      • Tänkvärt
      • Det här händer i kroppen när du skrattar
      • Välj hälsa
      • Herregud & co
      • Tänkvärt
      • Visste du att...
      • 5 tips: Ta ledningen över ditt eget liv
      • Ät hjärnsmart
      • Herregud & co
    • ►  maj (27)
    • ►  april (21)
    • ►  mars (24)
    • ►  februari (31)
    • ►  januari (32)
  • ►  2018 (358)
    • ►  december (16)
    • ►  november (21)
    • ►  oktober (36)
    • ►  september (36)
    • ►  augusti (30)
    • ►  juli (29)
    • ►  juni (28)
    • ►  maj (29)
    • ►  april (43)
    • ►  mars (30)
    • ►  februari (31)
    • ►  januari (29)
  • ►  2017 (554)
    • ►  december (40)
    • ►  november (47)
    • ►  oktober (42)
    • ►  september (58)
    • ►  augusti (34)
    • ►  juli (32)
    • ►  juni (31)
    • ►  maj (55)
    • ►  april (48)
    • ►  mars (65)
    • ►  februari (48)
    • ►  januari (54)
  • ►  2016 (433)
    • ►  december (30)
    • ►  november (28)
    • ►  oktober (28)
    • ►  september (30)
    • ►  augusti (24)
    • ►  juli (33)
    • ►  juni (40)
    • ►  maj (46)
    • ►  april (40)
    • ►  mars (45)
    • ►  februari (40)
    • ►  januari (49)
  • ►  2015 (177)
    • ►  december (47)
    • ►  november (47)
    • ►  oktober (83)
Temat Häftigt Ab. Använder Blogger.