Att matta ut sig är otroligt omvälvande, det är såklart olika för olika personer. Man känner sig ofta ensam. Ingen riktigt förstår hur man mår och verkligheten känns så långt borta. Ditt liv är på paus. Jobbet vill inte ta på sig ansvaret och ofta klandrar man sig själv. Du skulle varit starkare och varför tog du på dig så mycket? Den hårda domaren är svår att få bort, även om du försöker se vad som hänt från olika vinklar. Sömnen är inte heller vad den varit innan, du vaknar upp mitt i natten och tankarna rullar runt i huvudet. Förvirringen är stor och även doktorn du träffar trevar sig fram och kunskapen om vad som hänt verkar begränsad. Även om du försöker vara som innan så gör sig utmattningen påmind i din vardag. Bara att gå och handla kan vara svårt. Ljudet av musiken i affärerna gör att du bara vill gå därifrån. Du går hem. Oftast utan att köpa något.
Artikel och bild från: https://stresscoachen.mabra.com/hur-ar-det-att-vara-utmattad
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar