måndag 16 september 2024
Dagboksinlägg från 2016
onsdag 5 juni 2024
Aldrig ensam - Själens resa Etapp 12
Aldrig ensam är den tolfte och sista scenen på resan. Denna meditation börjar med ett energigivande crescendo. The frihet du funnit längs vägen ger dig kraft, och rörelsen har tagit fart. Ur ditt bröst flödar nu sången, stark men ändå klar. Så du får gärna ta hand om den, och du är också välkommen att ta hand om den. Du betalar även för summan av pengarna, hjälpen, karlek och även för sakens skull längs vägen.
Här slutar resan, men samtidigt börjar en ny. För nästa gång du kommer till nästa steg, kommer nästa steg. Du kan fortsätta att meditera under denna tid, så att du fortfarande kan känna dig bekväm. Ju fler gånger du lyssnar, desto mer djupverkande ljusa effekter. Håll utkik och fortsätt att se fram emot nästa nivå.
Källa: Själens resa etapp 12
onsdag 29 maj 2024
Frihetens fågel - Själens resa Etapp 11
Frihetens fågel är den elfte etappen på resan. Den här episka meditationen tar dig med på en hisnande vacker resa som tar sin början i skapelsens urkaos, i Henne. Därifrån leds du upp i livets katedral där rymd, ordning och skönhet råder. Men också glömska. I meditationen guidas du varsamt tillbaka till minnet av Henne, till helhet och kontakten med ditt ursprung.
Källa: Själens resa etapp 11
söndag 26 maj 2024
onsdag 22 maj 2024
Hjärtats sång - Själens resa Etapp 10
Hjärtats sång är den tionde etappen på resan. Den här meditationen guidar dig in i det nya, där inget längre är som förr. Förutsägbarhetens tid är över. Du har överlämnat dig till det som är större, och dina steg blir allt lättare. I takt med att du lär känna den här lättheten upptäcker du livet på nytt. Du förvånar dig själv, tar steg du inte väntat dig. På så vis uppenbarar sig livets magi.
Källa: Själens resa etapp 10
söndag 19 maj 2024
onsdag 15 maj 2024
Den Du Är - Själens resa Etapp 9
Den Du Är är den nionde etappen på resan. Den här storslagna meditationen startar i Möjligheternas hav. Därifrån leds du ut i livet. Du får känna på glädjen att finnas till, men också uppleva hur det är att förlora sig i livets förutsättningar. Ur denna vilsenhet föds längtan att återvända hem, till hjärtats innersta kammare.
Källa: Själens resa Etapp 9
söndag 12 maj 2024
onsdag 8 maj 2024
Korpens blick - Själens resa Etapp 8
Korpens blick är den åttonde etappen på resan. I den här meditationen guidas du att läka ditt förhållande till dig själv. Guidad från ovan, av korpens blick, leds du till skogens klara källa. I vattnets spegel får du möjlighet att se dig själv som den du innerst inne är – fri från självförebråelser, skuld och skam.
Källa: Själens resa Etapp 8
söndag 5 maj 2024
onsdag 1 maj 2024
Jag älskar dig - Själens resa Etapp 7
Jag älskar dig är den sjunde etappen på resan. I den här finstämda meditationen guidas du att aktivera och förhöja din förmåga att ge och ta emot kärlek. Detta utgör grunden för goda och nära relationer, och är också en förutsättning för verklig självkänsla. Genom varsam guidning och stark närvaro öppnar meditationen upp för en ny och fördjupad upplevelse av den gåva som din förmåga att älska är.
Källa: Själens resa Etapp 7
söndag 28 april 2024
onsdag 24 april 2024
Välkommen hem - Själens resa Etapp 6
Välkommen hem är den sjätte etappen på resan. I den här meditationen får den verbala guidningen stå tillbaka för att ge mer plats åt musiken, som är starkt medryckande och livsbejakande. Den här aktiveringen tar meditationens budskap in på cellnivå, och planterar expansionen där den hör hemma. I din kropp. I livet.
Källa: Själens resa Etapp 6
söndag 21 april 2024
fredag 19 april 2024
onsdag 17 april 2024
Underjorden - Själens resa Etapp 5
Själens resa är en guidad, musikalisk meditationsserie i tolv delar. Varje meditation är en nyckel som låser upp en ny dörr inför nästa etapp. Din upplevelse är inte given på förhand. Vad just du kommer att möta längs vägen är ditt eget äventyr att utforska.
Underjorden är den femte etappen på resan. Lika mytomspunnen som respektingivande är Underjorden en plats vars skönhet också kommer få dig att häpna. Där nere väntar dig tre kammare som var och en ger dig möjlighet att läka inre sår. Ta emot och släpp taget om det som kommer upp i förvissning om att allt är precis som det ska vara. Underjorden är en djupt helande meditation, och när den avslutas har du fått fylla på med nya krafter.
Källa: Själens resa Etapp 5
Naturlig deo till kampanjpris
Bästa deodoranten enligt mig finns nu till kampanjpris t.om 30 april. Har du inte testat så passa på!
"Naturlig Deo är ekologiska deodoranter som är handgjorda med norrländsk omtanke av få och noga utvalda ingredienser i Norsjö, Västerbotten. Deodoranten eliminerar svettlukt och absorberar fukt på ett effektivt och naturligt sätt med hjälp av bland annat kokosolja, bikarbonat och majsstärkelse. Alla odlade råvaror i Naturlig Deo är ekologiskt certifierade. Naturlig Deo är det naturliga valet som håller dig fräsch med hjälp av ett schysst innehåll. Ekologisk, vegansk och unisex med en omtyckt mild och fräsch citrusdoft."
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet på 20%
https://naturligdeo.se/
Vilken favorit är din? Min är grapefrukt.
Hjärntrötthet ett osynligt gissel
Mental trötthet eller hjärntrötthet är vanligt hos personer med MS, Parkinsons sjukdom, demens, postcovid, utmattningssyndrom och andra tillstånd som påverkar hjärnan. Energin tar snabbt slut, du blir stresskänslig, får problem med minnet och blir känslig för ljud och ljus vilket begränsar möjligheterna till arbete, studier och socialt umgänge. Vad finns det för behandling att få och vad sker inom forskningen? Birgitta Johansson är docent, universitetssjukhus överpsykolog och specialist i neuropsykologi vid Göteborgs Universitet. Lars Rönnbäck är professor emeritus och f.d. överläkare i neurologi vid Göteborgs Universitet. Hör när de pratade om hjärntrötthet på Hjärnans Dag 2023. Stöd forskningen om hjärnan. Swisha 90 112 55!
onsdag 10 april 2024
Frihetens fågel - Själens resa Etapp 11
Frihetens fågel är de 11 stegen på resan. Den här episka meditationen tar dig med på en hisnande vacker resa som tar sin början i skapelsens urkaos, i Henne. Därifrån leds du upp i livets katedral där rhymd, ordning och skönhet råder. Men också glömska. Jag mediterar och vägleder dig genom dina tankar tills dina tankar kommer till liv, tills du når helvetet och kommer i kontakt med detta ursprung.
Källa: Själens resa etapp 11
onsdag 3 april 2024
Korta Ryggpass
Detta är ett mycket genomlyst yogapass – skapat av Göran 1996, den mest testade sekvensen i svensk forskningshistoria och introducerat i många olika sammanhang genom åren, både i Sverige och globalt. Läs mer om detta pass och dess spännande resa i bifogad PDF.
Klicka här för att komma vidare: https://www.iamyoga.online/pass/korta-ryggpasset
Hjärtats sång - Själens resa Etapp 10
Hjärtats sång är den tionde scenen på resan. Dina meditationer styrs på detta sätt, sedan hittar du resten av ditt liv. Förutsägbarhetens tid är över. Du kommer alltid att vara glad att se att allt finns där, och du kommer alltid att vara glad. Jag tar hand om mitt liv och min framtid. Du ser fram emot det, du är i rätt riktning. På så vis uppenbarar sig livets magi.
Källa: Själens resa etapp 10
onsdag 20 mars 2024
Ditt magiska namn - Själens resa Etapp 4
Ditt magiska namn är den fjärde etappen på resan. Den leder dig in i mystiken, magin och fältet där allt är möjligt. En hisnande och starkt berörande upplevelse.
I meditationen guidas du att minnas ditt ursprungliga namn, en magisk formel för att ta din kraft åter. Låt sökandet efter namnet vara en process, låt det komma till dig. Det finns ingen brådska. Detta är din resa och ditt äventyr!
Själens resa är en guidad, musikalisk meditations serie i tolv delar. Varje meditation är en nyckel som låser upp en ny dörr inför nästa etapp. Din upplevelse är inte given på förhand. Vad just du kommer att möta längs vägen är ditt eget äventyr att utforska. De tolv meditationerna är individuella och helt unika till sin utformning.
Du kan lyssna på själens resa som helhet, men varje meditation fungerar också fristående. Avsätt en stund för dig själv och använd lurar för bästa upplevelsen. För fördjupad effekt, lyssna gärna på varje etapp flera gånger. Själens resa är skapad av Kajsa Ingemarsson som guidar, och Staffan Bond Westfält som svarar för musiken och produktionen.
Källa: https://www.storytel.com/se/books/ditt-magiska-namn-sj%C3%A4lens-resa-etapp-4-1823145
onsdag 13 mars 2024
Vilddjuret vaknar - Själens resa Etapp 3
Vilddjuret vaknar är den tredje etappen på resan. Det har blivit dags att ta klivet ut i friheten. Ord och toner aktiverar dina instinkter, och uppmanar dig att genomskåda det som begränsar. Resans tredje meditation är intensiv och omtumlande. Med vilddjurets öppna blick och skärpta sinnen kan du förvänta dig nya tankar, nya infallsvinklar och nya reaktioner. Välkomna det som händer inom dig!
Själens resa är en guidad, musikalisk meditations serie i tolv delar. Varje meditation är en nyckel som låser upp en ny dörr inför nästa etapp. Din upplevelse är inte given på förhand. Vad just du kommer att möta längs vägen är ditt eget äventyr att utforska. De tolv meditationerna är individuella och helt unika till sin utformning.
Du kan lyssna på själens resa som helhet, men varje meditation fungerar också fristående. Avsätt en stund för dig själv och använd lurar för bästa upplevelsen. För fördjupad effekt, lyssna gärna på varje etapp flera gånger. Själens resa är skapad av Kajsa Ingemarsson som guidar, och Staffan Bond Westfält som svarar för musiken och produktionen.
Källa: https://www.storytel.com/se/books/vilddjuret-vaknar-sj%C3%A4lens-resa-etapp-3-1822372
tisdag 12 mars 2024
Om stress - Stressmottagningen
Stress är en del av livet. Det är en urkraft som hjälper oss att möta utmaningar och åstadkomma förändringar. I rimliga mängder är stress inte farligt. För hög belastning för länge är däremot slitsamt och det finns risk att man gå in i den där väggen. Läs mer om detta nedan.
Stress är kroppens reaktion på en situation som hjärnan uppfattar som hotfull eller utmanande. I vår ursprungliga miljö, där vi levde som jägare-samlare, handlade det om vilda djur, fientliga stammar, naturkatastrofer och andra fysiska hot. Våra förfäder behövde också anpassa sig till gruppens regler för att inte bli uteslutna och därmed tvingas klara sig själva i vildmarken. Idag lever vi inte samma liv som på stenåldern men våra kroppar reagerar på samma sätt inför det som hjärnan uppfattar som hotfullt eller utmanande. I det moderna livet kan det handla om för många och för svåra arbetsuppgifter, brist på kontroll i arbetet, svårigheter att få ihop livspusslet, tidspress, relationsproblem, ekonomiska problem och ständig uppkoppling. Oavsett om du står öga mot öga med ett vilddjur eller om du ”bara” oroar dig för hur du ska hinna bli klar till din viktiga deadline, reagerar kroppen med stress. Detta är helt naturligt och till och med hjälpsamt: du behöver ett visst mått av stress för att aktivera dig, fokusera och hantera vardagen.
Stressreaktionerna kan till och med upplevas som positiva. Händer det inte att du upplever det som stimulerande att ta dig an nya utmaningar på jobbet, njuter av en spännande film eller av ett dito idrottsevenemang? När vi upplever kontroll över vår situation kan även svåra uppgifter kännas spännande och stimulerande – livets krydda, skulle man kunna säga. Vi ska med andra ord inte försöka få bort all stress från våra liv. Däremot får inte stressen ta överhanden och pågå oavbrutet under månader och år. Brist på återhämtning – pauser, vila, sömn m m – gör att stressen sliter på våra kroppar med ohälsa som följd.
Källa: Stressmottagningen
torsdag 7 mars 2024
Om utmattning - Stressmottagningen
Utmattningssyndrom (UMS) är en bland flera möjliga konsekvenser av långvarig stress utan tillräcklig återhämtning. Kärnsymtomen utgörs av svår energibrist, kognitiva funktionsnedsättningar och ökad känslighet för stress. Läs mer nedan.
onsdag 6 mars 2024
Egna vingar - Själens resa Etapp 2
Egna vingar är den andra etappen på resan. I den här meditationen vidgas vyerna alltmer medan du påminns om din kraft och ditt mod. Som en fågel manas du att höja dig över dina begränsningar. Med detta nya perspektiv väcks också glädjen och en innerlig känsla av lycka.
Själens resa är en guidad, musikalisk meditations serie i tolv delar. Varje meditation är en nyckel som låser upp en ny dörr inför nästa etapp. Din upplevelse är inte given på förhand. Vad just du kommer att möta längs vägen är ditt eget äventyr att utforska. De tolv meditationerna är individuella och helt unika till sin utformning.
Du kan lyssna på själens resa som helhet, men varje meditation fungerar också fristående. Avsätt en stund för dig själv och använd lurar för bästa upplevelsen. För fördjupad effekt, lyssna gärna på varje etapp flera gånger. Själens resa är skapad av Kajsa Ingemarsson som guidar, och Staffan Bond Westfält som svarar för musiken och produktionen.
söndag 3 mars 2024
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)