Kroppen är klok, den vet när det är för mycket. Kanske redan innan du och din hjärna fattar. Många av mina kunder och de som jag intervjuar har fått tydliga signaler innan det mattas ut sig.
Detta är några av många exempel:
Ryggont
Hudutslag
Ständigt förkyld
Glömska
Huvudvärk
Magont
Nedsatt hörsel och smak
Svårt att hitta ord
När kroppen inte orkar vara i det sympatiska nervsystemet som är vårt stress system så börjar den signalera och lägga ner våra förmågor. Om vi inte lyssnar så är risken väldigt stor att du drabbas av utmattningssyndrom.
Artikel och bild från: https://stresscoachen.mabra.com/kroppen-signalera-lyssna/
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar