När en person mattar ut sig, tar slut helt enkelt, så slungas denne in i en lång och tuff resa. En resa som ändrar perspektiv och prioriteringar. Det är överjävligt för den drabbade. Hon/ han kommer gå igenom många stadier som på olika sätt påminner denne om att kraften är slut och ingen quickfix funkar. Nätter är svåra och på dagarna känns det som att vara i ett töcken. Vissa är yra, huvudvärk, spända i kroppen och tankarna är för många och det är omöjligt att fokusera. Det stannar inte där utan det finns massor av symtom. Dessutom så finns den omgivning som också drabbas. En partner som får ta ett lass för två och som är i riskzon att matta ut sig, barn som vill ha sin förälder mer och andra som oroar sig. Som anhörig kan det vara svårt. Du kanske inte förstår vad som händer. Det kan ingen begära heller.
Mina råd till dig är:
Att lyssna.
Acceptera att detta tar tid.
Förstå att din partner inte är lat utan helt slut.
Hjälp din partner till en stressklinik eller coach.
Ta hjälp av grannar, vänner eller någon som kan avlasta dig.
Artikel och bild från: https://stresscoachen.mabra.com/utmattning-drar-inte-bara-en-sjalv
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar