Jag är en av många som kraschat in i utbrändhet och utmattningsväggen som många känner till men inte riktigt förstår innebörden av. Min tanke är att dela med mig av det jag hittar i min resa tillbaka.
måndag 20 februari 2017
Maten och hälsan
Mia Clase och Lina Nertby Aurell som driver bloggen Food Pharmacy har nu släppt en bok om hur du äter den mest hälsosamma och antiinflammatoriska maten. 70-80 procent av immunförsvaret sitter i tarmen och vi kan påverka vår tarmflora med vad vi äter!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar