Jag är en av många som kraschat in i utbrändhet och utmattningsväggen som många känner till men inte riktigt förstår innebörden av. Min tanke är att dela med mig av det jag hittar i min resa tillbaka.
måndag 27 november 2017
20 Minute Mindfulness Meditation
Lägg dig bekvämt och ta en filt om dig. Blunda, andas och lyssna.
Vilken upplevelse får du?
Blir du ledsen, rörd till tårar, glad, lycklig, varm, kall? Blir du stärkt, får förståelse eller kanske vägledning?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar