Hösten är en av de mest stressfyllda perioderna under året. Men det finns sätt att kontrollera alla måsten och krav. Här är 7 sätt att mildra stressen.
Många kanske tror att stress bara är obehagligt för stunden, men det kan faktiskt sluta riktigt illa. Stress försämrar nämligen ditt immunförsvar, vilket kan leda till flera olika sjukdomstillstånd.
Vad är det egentligen som händer när vi utsätts för stress? Frågan går till Katarina Gospic som är läkare och hjärnforskare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar