Stress och kognition
När du har stressat under en längre period har dina binjurar hunnit producera en stor mängd av stresshormonet kortisol. Eftersom funktionerna som normalt reducerar kortisol i kroppen blir hämmade/skadade i stressprocessen så badar din hjärna till slut i kortisol, vilket innebär att de hjärnstrukturer (hippokampus, främre hjärnbarken och amygdala) som har hand om kognitiva funktioner påverkas negativt. Det är främst det deklarativa minnet och arbetsminnet som drabbas. Du får svårt att minnas namn, nummer, ord, planer, vad du håller på med, vart du är på väg. Du får även svårt att lära dig nya saker. Kunskapen går liksom in i ena örat och ut genom det andra. Dessutom får du svårt att fokusera på det du håller på med och tankarna kommer och går som poppande popcorn.
Läs hela inlägget här: http://www.stressrehab.se/
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar