Väck vagusnerven och njut av alla de positiva fördelarna. Lär dig en speciell
andningsteknik för att återaktivera många av dina vitala kroppsfunktioner så att du känner dig förnyad.
Den utgör en del av det parasympatiska nervsystemet och har ett väldigt intressant jobb.
Det är den som hjälper dig att slappna av, uppnå tillstånd av fridfullhet och bekämpa stress såväl som ångest, samt att njuta av en känsla av välmående, vilket är viktigt för bättre livskvalitet.
Alla är dock inte medvetna om hur viktig denna nerv är i kroppen.
Det är lätt att se varför: folk är mer fokuserade på extern stimulans än att tålmodigt och intuitivt lyssna på sina egna kroppar.
Nedan ska vi föreslå att du lägger undan en halvtimme för dig själv. Snart kommer du lära dig att ”väcka” vagusnerven och få bättre livskvalitet.
Läs hela artikeln här: https://stegforhalsa.se/hur-du-vacker-vagusnerven-battre-halsa/
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar