12 säkra tecken på att du lider av vätskebrist

Uttorkning innebär inte enbart att du kan känna dig törstig, utan det innebär även olika typer av negativa hälsoeffekter som alla kan lösas med något så enkelt som vatten.

* Dålig andedräkt
* Sötsug
* Förstörd träning
* Torr hud
* Påverkar din bilkörning
* Trötthet
* Negativ påverkan av humör
* Frossa
* Kramp i musklerna
* Yrsel
* Huvudvärk
* Förstoppning

Länk: 12 säkra tecken på att du lider av vätskebrist