"Bananen kallas ibland för det naturliga sömnmedlet. Anledningen är den höga halten av aminosyran tryptofan som verkar rogivande. Om du har svårt att sova kan det alltså vara en god idé att äta banan strax innan läggdags. Det har faktiskt räckt med en halv för att nå effekt."
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar