Vitaminer och mineraler som bekämpar depression

När du inte får i dig tillräckligt med zink från din diet har du inte tillräckligt med 

energi för att göra något. Det kan associeras med symtom såsom depression, 

trötthet, dålig aptit och håravfall.

Depression kan vara svårt att behandla när den är kronisk eller allvarlig, eller om personen redan tar andra läkemedel. Man kan dock bekämpa depression i dess tidigaste stadier, när man börjar känna att håglöshet, ledsamhet, ångest eller andra typer av negativa känslor är på väg.

I dagens artikel vill vi lista de vitaminer och mineraler som kan hjälpa till att bekämpa mild depression naturligt, eftersom de har direkt påverkan på nervsystemet för att främja en god syn på livet. De hjälper dig att bli gladare, lugnare och lyckligare i livet.

Läs vidare här: http://stegforhalsa.se/vitaminer-och-mineraler-som-bekampar-depression/