Elva dagliga vanor som skadar hjärnan

Du kan inte förstå vad som försiggår: du är trött, kan inte koncentrera dig, glömmer saker, och det konstigaste är att det endast händer när du gör vissa saker, såsom att vakna tidigt och inte äta något fören eftermiddagen eller blir för stressad på jobbet…
Problemet är att du glömmer bort att ta hand om en vital del av din kropp: din hjärna.


Allt du gör påverkar din kropp på specifika sätt, och vissa aktiviteter förhindrar att din hjärna fungerar som normalt, och kan till och med skada dess struktur. Tänk dig nu att du upprepar dessa handlingar på daglig basis, år efter år. Kan du gissa vad som händer? Dina egna vanor tar död på din hjärna! Du ska dock inte oroa dig, för det finns fortfarande tid. Att ändra din livsstil kan garantera att både din hjärna och din kropp är friska. I denna artikel ska jag tala om dessa hemska dagliga vanor som skadar hjärnan.

Läs hela artikeln här: http://stegforhalsa.se/elva-dagliga-vanor-som-skadar-hjarnan/