Det är viktigt att du inte låser in dig själv. Försök att söka hjälp från de omkring
dig och försök träna om du kan. Det släpper ut endorfiner som gör att du mår bättre.
Depression drabbar många människor. Den kan orsakas av genetiska faktorer eller helt enkelt ett hårt liv. Sanningen är att risken för depression ligger i nästa alla.
Depression är något som väldigt få lyckas undfly och de som lider tvingas fortsätta kampen varje dag. Är det svårt? Självklart, men det betyder inte att det inte finns hopp. Än viktigare är att försöka ta dig upp från depressionen när du fallit ner i den.
Typer av depression
När det kommer till typer av depression känner de flesta bara till en – den som visar sig på ett liknande sätt som sorg, men som hindrar dig från att leda ett normalt liv. Du kan inte komma upp ur sängen, du har ingen energi att göra något, det som brukade göra dig exalterad känns likgiltigt…
Vad du kanske inte är medveten om är att det finns många olika typer av depression. Att veta mer om dem kan hjälpa dig att svara på bästa möjliga sätt om du eller någon du älskar har drabbats.
I dagens artikel ska vi diskutera de fyra typerna av depression som är vanligast.
Läs hela artikeln här: http://stegforhalsa.se/4-vanliga-typer-av-depression/
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar