Holistisk stressrehabilitering – steg 2 – ANDAS

Jag har fokuserat på andningen från start och det är först nu 2 år senare som övandet gett resultat. Nu ger andning mig den lugna effekten och får mig avslappnad och jag känner verkligen skillnad.
Så öva på med näsandningen!

Förra veckan körde vi igång rehabiliteringsprogrammet för dig som har stressat länge och som har blivit sjuk av stressen. Vi började med att titta lite på det här med inflammation och hur du kan dämpa den. Läs inlägget här.

Innan vi går vidare på ämnet inflammation, så ska vi ta en liten avstickare till något livsviktigt, nämligen…

Läs hela inlägget här: http://www.stressrehab.se/2017/03/23/holistisk