Vikten av att gråta – släpp ut dina känslor

Att inte gråta hindrar dig från att ta chansen att fixa det som fråntog dig ditt leende. 

Vissa säger att gråt är ett tecken på svaghet, men egentligen är det ett tecken på styrka 

som kommer hjälpa dig att övervinna din sorg.

Vissa säger att gråt är ett tecken på svaghet, men det är faktiskt modigare att gråta och släppa ut dina orosmoln än att hålla dem i hjärtat.

Ofta tror vi att vi kan lösa problem genom att vända ryggen åt dem. Det är dock det verkliga problemet.

När vi är små gråter vi över nästan allt. Om vi faller så bryter vi ihop i tårar. Om något gör oss illa är vi inte rädda för att gråta.
Men när vi växer upp blir dessa stunder mycket mindre vanliga.

Många ser på gråt som något att skämmas över. Det är inte bara för att det får de omkring oss att känna sig obekväma, utan för att det även säger något om oss.

Många tycker att man verkar svag genom att gråta. De tror att det får dig att se ut som någon som inte kan kontrollera sina känslor och som inte kan hålla sig själv samman. Denna tankelinje är extremt skadlig.

Läs hela artikeln här: https://stegforhalsa.se/vikten-av-att-grata-slapp-ut-dina-kanslor/