10 tecken på att din kropp är försurad

Kanske känner du till syra/bas-begreppet? Det är nämligen vad dagens inlägg ska handla om…

Precis som sjöar och vattendrag kan bli försurade så kan även våra kroppar bli det. Mat som socker, alkohol, kött, säd, stress, känslor och miljön runt omkring oss är alla faktorer som påverkar oss och våra kroppar i hög grad. De bidrar till att bilda en stor mängd syror i vår kropp och om vi då inte har tillräckligt med basiska faktorer som hjälper till att neutralisera syrorna så kommer vi att få ett överskott av syror. Dessa syror kommer till stor del lagras/samlas i våra vävnader där de skapar obalans och bidrar till en försämrad hälsa.

10 tecken på att din kropp är försurad:

• Trötthet
• Ilska, irritation
• Värk
• Stelhet
• Svampinfektioner
• Inflammationer
• Matsmältningsbesvär
• Magproblem som exempelvis IBS
• Benskörhet
• Reumatism, cancer etc.

Ett enkelt sätt att ta reda på om din kropp är försurad är att kolla pH-värdet med hjälp av pH-stickor. Vill du köpa pH-stickor så hittar du det här: Holistic pH-papper. Genom att regelbundet kolla pH-värdet så ser man snabbt om kroppen är försurad och man kan återställa balansen genom att basa den.

Hur du kan basa kroppen:

• Ät mycket ekologiska frukter, grönsaker och rotfrukter
• Mineraler som kalcium, magnesium och kalium
• pH-kalk, finns att köpa här: https://naturprodukter.se
• Björkaska, finns att köpa här: Holistic Björkaska Extrakt, Holistic Björkaska pulver som man kokar själv
• Tillräckligt med sömn
• Yoga
• Promenader, framförallt i skogen och utmed havet
• Drick citronvatten
• Chlorella som är en sötvattenalg som är bra på att städa i kroppen, du hittar den här: Holistic Chlorella
• Örter/växter som brännässla, nypon, åkerfräken, anis

Eftersom mycket av det vi äter och den miljö vi lever i är syrabildande betyder det mycket för en god hälsa att vi håller koll på vårt pH-värde samt att vi anammar en livsstil som innehåller flera av punkterna ovan.

Om ni undrar över varför flera av produkterna vi rekommenderar är av märket Holistic, så är det för att vi vet att det är ett företag med hög kvalité på sina produkter. Det finns så klart fler märken med hög kvalité på sina produkter exempelvis Alpha Plus, Thorne, AllVia och Innate.

Artikel och bild från: https://hermansdalsbloggen.com