Aktiv vila i form av vuxen målarbok

Vi är nog många som fått höra att vi ska tänka på aktiv vila, men det kanske inte är så lätt att aktivera sig när man plötsligt inte fungerar som tidigare. Ett tips kan vara att införskaffa sig en vuxenmålarbok, eller varför inte akvarellfärger och sätta sig ner i godan ro och försöka få tag på sin kreativitet. (bilder lånade)

Artikel
Minska stress